小编：那么，如果要长久保持好的肌肤状态，除了选择适合自己的护肤品外，还有什么要注意的?

蒋天老师：要养成良好的护肤习惯，不能偷懒，要选择适合自己的护肤品，去享受护肤这个过程，不要觉得护肤是一件很辛苦很烦躁的事情。注重外用的时候，也要同时注重内调，内调外用同时做好了，我们肌肤整体的维持才会好。加上正常的生活作息以及乐观的生活态度，自然肌肤就会呈现出一个良好的状态了。

小编：除了护肤以外，您认为女性要怎样活得更精致自在?

蒋天老师：女人要懂得爱自己，这样别人才会爱你。要对自己的容貌负责，还要去不断的提升自己的内在，让自己变得独立和优秀。这样内心就会越来越强大，女人的韵味也会随着内在的提升而增加。

小编：您能对爱美的女性提一些建议吗？

蒋天老师：这么多年从事护肤咨询指导工作，我有很多话想对女性朋友说。这个世界上并没有神丹妙药，护肤是一个过程，而不是一两套护肤品就能搞定的，你们需要的是一个专业的老师给你们正确的指导！另外要说的是，世上没有丑女人，只有懒女人。懒，是女人最大的缺陷。改变是从相信开始，只要你相信，老师就可以还你一个漂亮脸蛋健康身体！