如今我们的生活变得越来越丰富多彩，特别是在饮食上，除了温饱之外有了更多的选择。很多家长朋友宠爱自己的孩子，特别是老人的“隔辈亲”，最常说的就是“孩子喜欢吃就吃吧，能吃多少，也不是天天吃！”但其实，大量的零食和肉制品并不能给孩子带来诸多营养，反而会不利于健康成长，甚至，会导致脾胃虚弱。

当你发现孩子的身上有这三个信号的时候，你就要注意了，你的孩子很可能已经脾胃虚弱了！

一. 孩子在同龄孩子中偏矮瘦，且面色发黄

一旦孩子脾胃虚弱，就会造成发育缓慢，孩子的身高和体重都会跟不上同龄孩子的发育，也有一些孩子会出现虚胖的情况。当你发现孩子有这种情况，并伴随有口气，且面色发黄，有黑眼圈时，就要当心孩子是不是脾胃虚弱了。

二. 挑食不爱吃饭

这种症状是脾胃虚弱的孩子最常见的症状，也有一些会表现为暴饮暴食，或是饮食不规律。这些症状都会加重脾胃负担，使脾胃虚弱更加严重。

三. 平时孩子的精神状态不佳

如果你的孩子在平时生活中总是感觉提不起精神，对什么都表现得没有兴趣，也有可能是脾胃虚弱引起的症状哦。

如果家长朋友发现自己的宝宝有以上三种症状，超过两种或三种同时出现，那就基本可以确定是脾胃虚弱了。当孩子脾胃虚弱时，家长朋友需要给孩子进行饮食和运动的调理，尤其是饮食要注意避免有你的食物，尽量保持清淡饮食，每餐不要吃很饱，多吃容易消化的食物；经常带孩子去户外运动，能够加强孩子的肠胃蠕动，提高代谢，这样就不容易出现脾胃虚弱的情况啦。

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